BEPOW

Empodérate en tu sexualidad

Nuestra colaboradora Elisabeth G. Iborra, especializada en sexología, entrevista a la psicóloga y sexóloga colombiana Mónica Blanchard y, entre las dos, aportan a Bepow todas estas claves para empoderarnos sexualmente. Se habla…

Cómo aprender a gestionar tus emociones

Nora Lamy, coach ejecutiva experta en inteligencia emocional, escribe para Bepow un interesante artículo con el que aprenderemos cómo gestionar nuestras emociones. Manejar las emociones es una habilidad clave en nuestro desarrollo…

¿Cómo perder el miedo a emprender?

¡Emprender es un desafío emocionante y escalofriante! Ya sea que hayas llegado a este punto por tu deseo o porque la situación laboral te llevó a ser creativo y desarrollar tu propio…

¿Cómo practicar mindfulness?

Seguro que os ha pasado alguna vez -si no os pasa constantemente- que vuestro pensamiento está, de forma inconsciente, recreando un momento del pasado o del futuro. Nuestro cerebro es capaz de…

¿Cómo puedes ser más productiva?

Por: Ricardo Ginés Pasan las horas. Pasan. Y pasan. Tienes grandes tareas por delante, importantes objetivos laborales que cumplir. Y sin embargo, estás tirada en el sofá y sin saber qué hacer.…

Cómo gestionar relaciones tóxicas y no morir en el intento

Queridas amigas, ¿cuántas veces nos encontramos con personas tóxicas que nos absorben la energía y la alegría, verdad? Pues la psicóloga Erika Pedraza nos cuenta en este post los trucos para interactuar…

Ahora Más Cerca: Ser Mujer y Ser Líder

Por Ricardo Ginés Querida amiga Bepow: llegas a casa, lo dejas todo tirado. Estás cansada. Has dudado acerca de tus posibilidades, de lo que podría haber sido y no es. De lo…