Cómo Dominar Tus Miedos Según Arianna Huffington en «Becoming Fearless»

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D icen que para cambiar las cosas, lo primero es ser consciente de ellas. Así que nosotras nos hemos leído el libro de Arianna Huffington, “Becoming Fearless” (Sin Miedos), donde nos ponemos frente al miedo; con los principales miedos que tenemos nosotras las chicas. La idea central es que no tenemos que terminar con estos temores, sino dominarlos para llegar al punto donde ya no nos gobiernen más, no frenen nuestras ideas, ni nuestra ansiedad de intentar nuevas cosas, ni tomar riesgos, ni asumir el fracaso y empezar de nuevo y ser felices. “Tener miedo es la peor forma de insultarte a ti misma”, dice Huffington. Pero, ¿qué son son esos miedos tan típicos en las mujeres y cómo podemos cambiar?

Nuestros cuerpos son el núcleo de la mayoría de nuestras inseguridades , eso es todo lo que sabemos, es una de nuestras mayores preocupaciones, esto es el miedo a quedarnos solas y envejecer. En el campo profesional, tenemos miedo a ser asertivas, porque queremos contar siempre con la aprobación y el agrado de los demás. Además está el miedo a no ser lo suficientemente bueno en nuestros trabajos, lo que nos hace en muchos casos, alcohólicos laborales por la necesidad de probar que valemos. Tenemos miedo a ser ambiciosas, porque eso supone el riesgo de quedarse sola y ser criticadas y también, por supuesto, tenemos miedo a ser demasiado exitosas, porque podemos perder amistades, familiares, e incluso nuestros maridos se pueden sentir demasiado intimidados.

¿Te reconoce en algunos de estos miedos?

Nosotras sí.

El miedo a que nos rechacen también está muy latente en nuestras mentes , sobre todo, porque nos tomamos las críticas como algo personal. Las chicas como nosotras tenemos miedo a destacar, a ser poderosas y visibles, por esa necesidad de gustar a los demás, afirma la publicación de la fundadora del Huffington.

Esta enumeración de temores puede parecer deprimente, pero no lo es, saberlo nos da herramientas. Aquí vienen los antídotos de la mano de Arianna Huffington. Según la periodista, escritora y política americana, «cuando nos aceptamos a nosotras mismas, no solo los logros públicos y los privados, sino también nuestras debilidades, nuestras cobardías y nuestros deseos entonces transcendemos a nuestros propios miedos». ¿Suena muy bien, verdad? ¿Pero cómo se consigue eso?

En el campo más práctico, asegura Huffington, tener información es poder, saber que muchas de nuestras inseguridades estéticas son un producto creado por la industria de la moda y la cosmética para el vendedor más , no ayudan a ponerlas en su debido lugar. Además, si no podemos dejar de comparar con otros, dice la americana, al menos podemos empezar a medir también con las que están peor que nosotras.

Otros consejos incluyen, optar por ser asertivas siempre y utilizar el humor y el encanto para hacerlo; ser considerados que para tener un impacto en el mundo, en los asuntos que nos interesan tenemos que acostumbrados a la  crítica ; no tomar la crítica de forma personal y tampoco tomarse demasiado en serio a una misma. Con el miedo al fracaso, recomienda focalizarse en la recompensa que conseguiremos si todo va bien y pensar que es mejor lamerse las heridas cuando las cosas van mal, tener remordimientos por no haberlo intentado.

Este es solo un aperitivo a todas las soluciones que propone esta mujer que ha determinado su gran valía profesional en los Estados Unidos.

Según BEPOW, este libro debería ser un manual para cualquiera como nosotras que quiere crecer , pero como todavía no está en español, nos comprometemos a desgranar poco a poco las soluciones a todos esos miedos para que todas puedan evolucionar juntas. Para que tengamos el lugar que nos merecemos en la sociedad tenemos que liberarnos de ellos, hacerlos nuestros amigos, y que no nos paren.

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