9 Maneras para quitarnos la necesidad de tener que gustar todo el tiempo

N os gusta gustar. En el trabajo y en nuestra vida personal. De hecho, muchos sufrimos lo que se llama el síndrome de la Niza (chica buena) , somos educadas, hablamos de una manera moderada y obedientes, como se describe en el libro, Las chicas buenas no registradas la oficina de la esquina , de la escritora americana Lois P. Frankel . Claro, según los estudios, ser tan agradables nos coarta en nuestro desarrollo personal y profesional. “Tu deseo de gustar te va a frenar”, le dijo Mark Zuckerberg, el fundador de Facebook a su director de operaciones, Sheryl Sandberg, una de las mujeres líderes más respetadas del mundo. Sí, Sandberg reconoce en su libro Lean In : Las mujeres, el trabajo y la voluntad de liderar  que su jefe tenía razón, pero también es difícil quitarnos ese traje porque gustar a la gente también es importante en el desarrollo profesional. Según explica la directora de operaciones, el problema es que “las mujeres que tienen éxito no les gusta”, al contrario que los hombres. Además, los estudios que son para ser líder, las mujeres no solo tenemos que mostrar nuestra competencia sino que además tenemos que agradar, es más, según la revista Forbes, es un punto muy importante en el liderazgo femenino y masculino.

Así que en Bepow hemos decidido explorar el delicado equilibrio entre no ser demasiado agradable  e intentar gustar a los demás , porque así tampoco nos ven competentes en los trabajos y no somos respetuosas con nosotras mismas, y gustar para mejorar en nuestros trabajos. Porque según dice en el The New Yorker el escritor Ken Auletta, la necesidad de querer gustar de las mujeres tiene un lado pernicioso, porque “acabamos por dudar de nuestras habilidades como un mecanismo de defensa, y disminuimos nuestros logros en público”. Por esto buscamos, como siempre, en Bepow la manera de abordar este asunto desde dentro de nosotras, porque todo comienza ahí, y darnos consejos de cómo mejorar por fuera.

Interior:

1. Gustarnos a nosotras mismas y estar orgullosa de lo que somos y pensamos. Lo dicen los psicólogos, los entrenadores personales y personalidades de tanto éxito como Oprah Winfrey que han llegado muy lejos en su carrera profesional. Analizar nuestros puntos fuertes y los débiles, y aceptarlos.

2. Siempre le gustarás a alguien, no tiene que ser a todos. Tal como dice la afamada escritora nigeriana, Chimamanda Ngozi Adichie «si piensas en gustar, no vas a hacer una historia honesta, porque vas a tener miedo a un ofensor, eso va a arruinar tu historia, y también el mundo es tan maravilloso, diverso, y con tantas facetas que siempre va a haber alguien al que le gustes, no necesitas volver a ti mismo en diferentes formas . »

3. Hay diferencia entre hacer bien y estar complaciendo a los demás para gustar todo el tiempo. Según la revista Psicology Today , “dar mucho de una falta o comprometerse demasiado, llega un momento en que no hay un equilibrio de lo que es sano dar o hacer por otros”. “Es importante cuidar de una falta y de las necesidades”. «Aprender también a vivir con las cosas negativas de uno, no puede agradar a todo el mundo todo el tiempo y aceptar lo que no puedes cambiar».

Exterior:

4. Aprender a llevar a cabo las críticas. Según Arianna Huffington, la conocida empresa americana y escritora, «no es realista decir a la mujer que no les importa que sean atacadas». Su recomendación es que sigamos el modelo de rol de los niños, darnos espacio para reaccionar emocionalmente, «sentir el enfado o la pena. Y después debemos seguir adelante. »Avanzar.

5.Practicar la asertividad, en vez de ser moderadas y comedidas para gustar. Es bueno practicar la asertividad para establecer nuestro estatus. La semana anterior en Bepow sacamos un artículo sobre el tema que puede servir de ayuda.

6. Grabe el mensaje de Zuckerberg a Sheryl Sandberg que aparece en su libro Lean en : “Cuando quieras cambiar las cosas, no puedes gustar a todo el mundo. Si tratas de agradar a todo el mundo entonces, no haces suficiente progreso ”.

7. Las mujeres gustan más no cuando son fuertes o eruditas, sino cuando tienen emociones. Según, la Harvard Business Review , con Hillary Clinton, que no gustaba demasiado, subió la percepción que la gente tenía de ella cuando lloró en uno de sus actos.

8. Entrenar ciertas características para gustar más en los negocios. Según la revista Entrepreneur, la gente que atrae y / o muestra interés en los demás, son consistentes de su carácter, sinceros, humildes, positivos y no intentan sacar algo de cada encuentro. Aunque estos consejos están escritos por un hombre para hombres pensamos que pueden servirnos.

9. Ser curioso y hacer preguntas interesantes. Según el Gran Centro de Ciencias  de la Universidad de Berkeley, ese tipo de gente se conecta mejor con las personas y gustan más. También resaltan la importancia de escuchar activamente.

Nosotras hemos decidido gustarnos más personalmente y profesionalmente , además de dejar de buscar agradar a todo el mundo, pensar siempre que contamos con apoyos y agradar cuando no suponga ir contra nosotras mismas. En el exterior, hemos optado por prepararnos a llorar y gritar por las críticas solo un ratito, ser más asertivas, y desarrollar esas características que nos parecen tan valiosas no solo para gustar, sino para ser mejores profesionales y personas. ¿Y vosotras? ¿Qué vais a hacer?

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